Планы на выходные. Праздник ГТО в Крылатском пройдет 12 сентября

Уже в ближайшие выходные жители Москвы смогут проверить, у кого пресс крепче, а выносливость выше. В субботу, 12 сентября, в Крылатском будет работать открытая летняя площадка «ГТО в Москве». С 09:00 и до 18:00 здесь каждый желающий сможет сдать нормативы комплекса «Готов к труду и обороне». Участников также ждут призы.

В течение дня гости смогут получить консультацию у судей комплекса по общим вопросам ГТО и ознакомиться с правильной техникой выполнения нормативов. Фото: АиФ/ Юлия Федотова

С чего начать

Спортивная площадка будет разбита на специальные зоны, и у каждой появится свой стенд с активностями. Главная точка притяжения — мобильное спортивное оборудование, где можно выполнить нормативы ГТО как в зачет, так и просто «на пробу». Принимать будут все классические упражнения, знакомые еще со школьной скамьи. Это и рывок гири, и прыжок в длину с места, и наклон вперед с гимнастической скамьи. А также отжимания, подтягивания и подъем туловища из положения лежа.

Проверить можно будет все — от гибкости до юношеской прыгучести и силы, которые все эти годы скрывались внутри. Помогать будут профессиональные тренеры, будут подсказывать, как наклоняться ниже, сгибать руки сильнее и прыгать дальше.

Борьба за приз

Для тех, кому просто выполнить упражнение маловато, устроят состязание «Рекорд ГТО». Тут уже придется включить весь спортивный азарт. Участники будут соревноваться внутри своих возрастных и гендерных категорий.

Правило простое: показал результат лучше предыдущего участника — стал новым рекордсменом. А за удачное выступление полагается приз.

Участие в мероприятии можно принять бесплатно. Фото: Агентство городских новостей «Москва»/ Софья Сандурская

Еще одна активность — «10-минутка ГТО». Конкурс будет проходить каждый час, причем сразу в четырех номинациях. Мужчины от 16 лет смогут побороться за звание «Самый сильный» — здесь понадобится рывок гири весом 16 килограммов. Женщинам того же возраста предложат испытание на гибкость — наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

Юношей 10-15 лет ждет прыжок в длину с места — на звание «Самый прыгучий». А девушки того же возраста смогут проверить выносливость в упражнении на поднимание туловища за одну минуту и получить звание «Самой выносливой».

В каждой категории упражнений есть заданный результат. Если участники выполнят норму или покажут лучшее время, будут награждены памятным сувениром.

Я только посмотреть

Состязаться в этот день можно и на интеллектуальной арене. На площадке пройдет «Викторина 95 лет ГТО», где каждый сможет проверить свои знания о самом комплексе и физической культуре в целом. Для детей же приготовят мастер-классы. Юные участники своими руками создадут спортивные аксессуары, футболки и бейсболки с символикой ГТО.

Для тех, кто приедет только посмотреть, организаторы предусмотрели более спокойные развлечения. На площадке весь день будет работать музыкальная зона с диджеем, появится место для отдыха и спортивная фотозона.

Кроме того, для посетителей пройдут тематические мероприятия: «Рекорд ГТО», «10-минутка ГТО» и «Викторина ГТО», а также мастер-классы. Фото: Агентство городских новостей «Москва»/ Софья Сандурская

А памятные призы получить смогут не только спортсмены, но и зрители. Для этого всем гостям и участникам необходимо будет заранее зарегистрироваться на сайте мероприятия, уже в Крылатском получить паспорт участника и собирать баллы за участие в активностях. Первые 50 баллов вручат за посещение мероприятия, еще 10 можно завоевать за тест спортивного оборудования, следующие баллы — за достижения на испытаниях, а также за приглашение друзей.

На витрине подарков — значки, браслеты, брендированные носки, бутылка для воды, очки и толстовка.