От зумбы до лекции. Проект «На высоте» завершит сезон фестивалем на крыше

Несколько месяцев москвичи в удовольствие занимались спортом на крышах. Но все хорошее когда-нибудь заканчивается. Так и летний этап проекта «На высоте» от «Моего спортивного района» завершится 19 сентября ярким фестивалем «Выше только звезды». Жителей столицы ждут зажигательные тренировки, увлекательные викторины, а также лекции о спорте и здоровье.

Если вы хоть раз поднимались на крышу в этом сезоне в рамках проекта «На высоте», вы тоже, наверняка, немножечко грустите. Занятия любимыми видами спорта на высоте птичьего полета — это прекрасное времяпрепровождение. Любоваться с верхотуры городом, занимаясь любимыми дисциплинами, было очень здорово. Тут проводилась и йога, и зумба, и пилатес, и растяжка, и танцевальный фитнес. Каждая тренировка собирала десятки москвичей. На огромных просторных крышах едва хватало места, чтобы вместить всех желающих. Тренеры, яркие и опытные, учили новичков и опытных спортсменов основам и сложным элементам различных спортивных направлений, и гости проекта признавались из раза в раз, что такой формат — один из лучших тренировочных проектов столицы.

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Что будет на фестивале?

Завершится проект не менее ярким фестивалем «Выше только звезды», который запланирован на 19 сентября. Суббота запомнится многим. На крышах районных центров «Место встречи» москвичей ждут на тренировки, лекции и викторины.

Занятия состоятся в районных центрах «Экран» (ЮВАО), «София» (ВАО), «Прага» (САО) и «Ангара» (ЮАО). Участвовать в них могут жители столицы от 16 лет и старше. Всю субботу опытные тренеры проекта будут устраивать активные 30-минутные занятия, которые помогут развить гибкость, улучшить осанку и баланс. В их числе растяжка, йога, зумба под латиноамериканские ритмы и такое танцевальное направление, как фитрок, в котором участники используют барабанные палочки во время упражнений.

Вся программа фестиваля будет разбита на два блока. Не волнуйтесь, те, кто любит поспать в выходные, они не запланированы на раннее утро. Первый сеанс состоится с 15:00 до 17:35, второй — с 17:35 до 20:00.

Кроме спорта

Кроме тренировок тоже будет чем заняться. На пространствах крыш создадут импровизированные лектории, где опытные специалисты будут рассказывать гостям о здоровом образе жизни. В числе экспертов, которые подготовили для москвичей познавательные лекции, Алексей Попов, диджитал-специалист Денис Негляд и специалист по общей и специальной физической подготовке Лариса Филимонова. А еще участникам придется проявить свои интеллектуальные способности. Специально для них создали викторину, победители которой получат сувениры от организаторов.

Вход на все площадки свободный, по предварительной регистрации.